文章書くのは楽しいがめちゃくちゃ時間がかかる。 小説初投稿。 https://ncode.syosetu.com/n0170fs/ 「立ち漕ぎ」投稿しました！ #narou #narouN0170FS あらすじ 婚約者に振られ、会社は倒産し、両親は熟年離婚を決めた。災難続きの会社員矢島伸也は酔った…

HIITというトレーニング方法で筋トレを始めてみました。 本格的に今日からです。（プッシュアップバーを使用しています） ２０秒 ノーマルプッシュアップ １０秒 休憩 ２０秒 スクワット １０秒 休憩 ２０秒 ナロープッシュアップ １０秒 休憩 ２０秒 ランジ…